Online Coaching

Costruisci la tua forza, ovunque.Il Coaching Online ti offre struttura, responsabilità e supporto da parte di un coach esperto, senza la necessità di incontrarsi di persona.
L’allenamento viene erogato tramite un’app dedicata in cicli di 4 settimane, con i workout rilasciati e adattati di settimana in settimana in base alle tue performance e al tuo feedback, così che il programma si evolva insieme a te.

A casa o in palestra, avrai sempre un piano chiaro e un coach al tuo fianco.

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A chi è rivolto

• Professionisti impegnati e genitori che cercano allenamenti da 30–45 minuti, facili da inserire tra lavoro e famiglia.
• Chiunque voglia imparare a usare le kettlebell, costruire forza e progredire in sicurezza, dal livello principiante a quello ava
• Persone che vogliono un allenamento flessibile da seguire a casa o in qualsiasi palestra.

Come funziona

• Compila il form
• Prenota una video call: ci conosciamo e definiamo il percorso.
• Allenati con il tuo programma, disponibile sull’app entro pochi giorni.

FAQs

Che peso di kettlebell dovrei usare per iniziare?
Per cominciare, ti serviranno almeno due kettlebell:Donne: 8–12 kg per la parte superiore, più un 16–20 kg per la parte inferiore.Uomini: 16–20 kg per la parte superiore, più un 24–32 kg per la parte inferiore.Sono principiante, posso comunque partecipare?
Sì. Il programma si adatta a qualsiasi livello, dal principiante all’avanzato.Quanto durano gli allenamenti?
La maggior parte delle sessioni dura 30–45 minuti, alcune fino a 60 se hai più tempo.Cosa succede se viaggio o ho poco tempo?
Nessun problema, il piano è flessibile e lo adattiamo in base ai tuoi impegni.

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